سلام، من سید ابراهیم سیدی هستم.
رشته ورزشی : پرورش اندام (بادی بیلدینگ)
تاریخ تولد : 1362
محل تولد : مشهد
محل سکونت : مشهد و شمال
شغل : نمایندگی انحصاری مکمل ویسر در خاورمیانه و مربی
مدرک تحصیلی : کارشناسی ارشد
قد ایستاده : 178cm
وزن دوران حجم : 110kg
وزن دوران مسابقات : 95kg
شروع پرورش اندام : 1383
اولین مسابقه رسمی : قهرمان استان خراسان و اورآل و پیشرفته ترین بدن
سوابق مربیگری : از سال 1388
الگوی ورزشی : برادر بزرگتر که اورآل جهان هستن
بدنساز مورد علاقه : فیل هیتس
عضله مورد علاقه : تمام عضلات ( استایل مرتب )
بهترین غذا زمان حجم : ماهیچه
بهترین غذا رژیم : مرغ کبابی
نکات مهم برای حجم : تمرین سنگین برنامه غذایی در طول 24 ساعت حتی نیمه شبها و استراحت
نکات مهم برای رژیم : نشکستن رژیم ( بجز یک وعده در صبح یا ظهر که منابع کربو افزایش داده می شود )
تمرین 2 تا 3 وعده در شبانه روز و استراحت به میزان خیلی زیاد
بهترین بدنساز ایران : قدیم : استاد علی تبریزی - حال حاظر : هادی چوپان
بهترین باشگاه : نمی شه گفت باشگاه با امکانات عالی زیاد دیدم ولی مدیریت یه مجموعه اونو بی نظیر میکنه در حال حاظر AHAD و UNIFIT و آرتیما
- آموزش حرکات
- برنامه آموزشی ساده
- برنامه غذایی ساده
- تخفیف روی مکمل ها
- آموزش حرکات
- برنامه آموزشی حرفه ای
- برنامه غذایی حرفه ای
- تخفیف روی مکمل ها